أسباب وطرق علاج ” آلام الرقبة والاكتاف ” .

0
335
أسباب وطرق علاج

آلام الرقبة والاكتاف :

إن آلام الرقبة والأكتاف أصبحت من المشاكل التي نراها كثيرا في عياداتنا ، حيث يعاني الكثير من الناس آلاما مبرحة في مناطق مختلفة في العمود الفقري والمفاصل , ولا يعرفون سببا لآلامهم خاصة في تفسير الكثير منهم لما يحدث بأنه بردا في العظام أو تأثير التكييف أو غيرها من المبررات . ولكن أول طريق للعلاج هو معرفة السبب الكامن والصحيح لذلك .

 

الجدير بالذكر أن الرقبة أكثر عرضة للألم والإصابة مقارنة بباقي فقرات العمود الفقري والسبب في ذلك يعود الى أنها تحظى بحماية أقل مقارنة بباقي الفقرات ، لذا فإن العبء الذي تتحمله سواء في حال استخدامها بشكل صحيح وفي حال سوء استخدامها وهو الغالب يعتبر كبيرا ، حيث يأتي المريض حاملا شكوى بالألم مرافقا مع تيبس وتصلب في عضلات الرقبة أو أن يسمع المريض صوت احتكاك مع حركة الرقبة ،وفي الحالات الأكثر سوءاً قد يصاحب آلام الرقبة صداع ودوار وأن يشعر المريض بالتنميل أو الضعف في عضلات الذراعين واليدين والأصابع .

 

التشخيص :

1- الفحص السريري والذي يعتمد الى حد كبير على التاريخ المرضي .
2- الأشعة السينية  لكنها تفتقر الى الدقة .
3- أشعة الرنين المغناطيسي .

الأسباب :

1- إجهاد العضلات ، وذلك بسبب الأوضاع الغير سليمة التي تتعرض لها عضلاتنا لمدة طويلة أثناء القيام بالأعمال اليومية المختلفة كالجلوس الطويل خلف المكتب وحمل الأشياء الثقيلة وغيرها، حيث تؤدي بالعضلات الى الوصول الى مرحلة الإجهاد وبدء الشعور بلألم .
2- قلة التمارين الرياضية : والتي تؤدي الى ضعف العضلات في هذه المنطقة مما يجعلها عرضة للإصابة من أقل الحركات ، ويجدر الذكر هنا أن المقصود بالتمارين الرياضية هي تلك الموصى بها من قبل أخصائي العلاج الطبيعي المبنية على أسس من العلم الخاصة في كل حالة على حدى والتي لا تؤثر سلباً على الفقرات .

 

3- خشونة الفقرات العنقية ، حيث أنها تحدث كنتيجة طبيعية مع التقدم في العمر (ما بعد الخمسين) .
4- التهابات المفاصل : فالرقبة كباقي أجزاء الجسم تحتوي العديد من المفاصل التي تجعلها عرضة للإلتهاب مع التقدم في العمر و سوء الاستخدام المتكرر .
5- الديسك وما يسببه من ضغوط على الأعصاب المغذية للأطراف العلوية وهذا ما يفسر لنا شكوى العديد من الخدران والألم في اليدين .
6- الاصابة المباشرة كالحوادث .
7- أسباب لها علاقة مباشرة بالعظام كأورام العظام وهشاشة العظام .

 

العلاج

1- العلاج الطبيعي عند زيارة عيادة العلاج الطبيعي يقوم الأخصائي بمعاينة الحالة والتي على أساسها يقوم باستخدام مختلف الوسائل اللازمة من ثلج أو حرارة حسب الحالة ، أو الشد لإزالة الضغط الحاصل على الأعصاب ، أو استخدام أحد الأجهزة الكهربائية المختلفة ، ويجدر الإشارة هنا أنه علينا الانتباه فلا يجب أن نستخدم الحرارة كالماء الساخن عند الشعور بالألم لأن ذلك قد يزيد الأمر سوءًا، فالعلاج المناسب لمريض قد يكون محظوراً على مريض آخر فمثلا في حالات مرضية معينة نستخدم الحرارة وأخرى تكون الحرارة مضرة لذلك يجب استشارة المعالج ولا نحدد العلاج من أنفسنا .

 

2- الرقبة الطبية : وهي من أولى النصائح المقدمة لمريض الرقبة، حيث تعمل على الحد من حركة الرقبة ودعمها ، وتقلل من الضغوط على جذور الأعصاب، ولكن يجب أن نذكر هنا أن الاستخدام يجب أن يكون مؤقتا لأن الاستخدام الطويل للرقبة الطبية يعمل على إضعاف عضلاتها وبالتالي يزيد الضغط على الفقرات .
3- الجراحة  : وهو الحل إذا كان ضغط الغضروف على الأعصاب قد سبب شلل أو ضمور في العضلات أو في حالات الأورام، عندها تتدخل الجراحة كأن تكون الحل الوحيد .

 

4- الأدوية المسكنة للألم وتوصف من قبل الطبيب المختص .
و أخيراً فإن الوقاية خير علاج فيجب أن نتجنب الاستمرار في وضع الجلوس لفترة طويلة وإذا كان هذا ضرورياً عندها يكون علينا واجباً أن نأخذ خمس دقائق راحة كل نصف ساعة ، وأن نقوم خلالها بعمل بعض التمرينات المناسبة لكل حالة على حدى والموصى بها من قبل المعالج الطبيعي، ومن الضروري الإشاره أن الاسراع في طلب العلاج يحمينا من شيء أكبر .

اترك رد