المسببات الرئيسية للفشل الكلوى .

0
275
المسببات الرئيسية للفشل الكلوى .

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، وهي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، وتنظيم نسبة السوائل بالدم ، ولاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء ،

بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية والشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، ومـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، واتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة الكلى ووظائفها ، وقد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً والعمل بها ، كما يلي :

 

1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى :

الوراثة ” كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي ” .
الإفراط في تناول الأدويه والمضادات الحيوية ومسكنات الألم .
ارتفاع ضغط الدم والإهمال في متابعته وعلاجه .
اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه ” كالسكري والذئبة الحمراء” .

 

نصائح هامة للحقاظ على الكلى :

1- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق .
2 – لا تفرط بشرب العصائر والسوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش وتضر بالكليتين .
3 – لا تفرط بتناول الطعام ، مثل الكربوهيدات ( السكريات)، والبروتينات (اللحوم) والدهون.
4 – تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية .
5 – إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة ويزيد من الإصابه بالأمراض .

 

6 – مارس الرياضة بانتظام ، وخذ قسط كاف من الراحة خلال النهار وفي الليل .
7 – اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية .
8 – قم بزيارة طبيب ، وعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين واليوريا ) ، وتحاليل البول ( البروتين ، والأملاح المعدنية ، والسكر وغيرها ) .
9 – لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، واحمرار لون البول وألم الخاصره ) ، وكذلك حصاوى الكلى .

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ،

اترك رد