20.4 C
Cairo, EG
الأربعاء, مارس 29, 2023
الرئيسية Tags اسرع

Tag: اسرع

من الدعاء المستجاب : دعوه المظلوم التي لا ترد .
منوعات

من الدعاء المستجاب : دعوه المظلوم التي لا ترد .

0
اتقِ دعاء المظلوم : (واتقِ دعاء المظلوم) فعنه صلى الله عليه وسلم : "دعوة المظلوم مستجابة وإن كان فاجراً ففجوره على نفسه". وعنه : "ثلاث...
ثانياً : فواكه تساعد على النحافة ... الأناناس Pineapple تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا. أكليل بوقيسي Meadowsweet ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب. ورق العنب يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن. كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام. البصل Onion يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات. الكرفس Celery والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله. الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear) تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة. بذور الكمون والليمون يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً. الكوسة Marrow Courgette تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.
الصحه والرشاقة

فواكه وخضراوات تساعد على النحافة وحرق الدهون .

0
الأناناس Pineapple : تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن , ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي...
7 نصائح قصيرة تساعدك على النوم بسرعة !
الصحه والرشاقة

7 نصائح قصيرة تساعدك على النوم بسرعة !

0
بعض الطرق الطبيعية التي يوصي بها الخبراء ويمكن أن تقودك إلى نوم جيد وهادئ . عليك في البداية قراءة وفهم المطلوب . نتمنى لكم...
لماذا لم يصوت إتحاد الكرة المصري لمحمد صلاح في جائزة الأفضل ؟
رياضة

لماذا لم يصوت إتحاد الكرة المصري لمحمد صلاح في جائزة الأفضل...

0
نشر اللاعب الدولي المصري محمد صلاح مهاجم نادي ليفربول الإنجليزي صورة عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر ، يرد بها على بعض...
النجم الجزائري بغداد بونجاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية .
رياضة

النجم الجزائري بغداد بونجاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية .

0
فاز منتخب الجزائر لكرة القدم بكأس الأمم الأفريقية بعد التغلب على منتخب السنغال في المباراة النهائية على ملعب القاهرة الدولي من نسخة 2019 من...
فوائد وأضرار تركيب واستخدام اللولب .
الصحه والرشاقة

فوائد وأضرار تركيب واستخدام اللولب .

0
ما المقصود باللولب ؟ نظرا لتطور ظروف الحياة وتغير القيم والظروف والعادات عن ذي قبل فقد بدأ التوجه لتنظيم وتحديد النسل يلقى أصداءا ورواجا...
الصحه والرشاقة

15 معلومه هامه عن فيروس الروتا : الأسباب والتشخيص والعلاج .

0
 1- فيروس الروتا ( ويسمى فيروس العجليه Rota-virus واحدا من أشد الأمراض التي تصيب الإنسان عامة والأطفال بصفه خاصه في مرحله سنيه معينه ( من...
نجوم الفن

أسرع 10 حالات طلاق حدثت مع الفنانين والفنانات العرب .

0
غالبا ما تثير حالات الزواج فى الوسط الفنى الجدل ، فى البدايه يكون الأمر أقرب الى أفلام السينما وقصص الحب الخيالية , ولكن بعد...

الاحدث

اكثر شهرة

القسم الاكثر شهرة

© Copyright reserved to 3rabtop-6a9da8.ingress-alpha.easywp.com