11.2 C
Cairo, EG
السبت, يناير 29, 2022
الرئيسية Tags هادىء

Tag: هادىء

نصائح هامة للحصول على نوم هادىء ومريح .

النوم عملية طبيعية وضرورية لاستعادة نشاط الجسم والمخ . ولكن قد يواجه البعض نتيجة لعدة أسباب ما يعرف بصعوبات النوم . فأسلوب حياة كل شخص...

فوائد كثيرة للتفكير قبل النوم .

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : راقب نوع تفكيرك قبل النوم . هذا موضوع هام جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح . ومهم جداً معرفة...